→
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
←
KIRJAUDU
SISÄÄN
RUOKAPÄIVÄKIRJA
KALORIKULUTUS
LEPO
FOORUMI
RESEPTIT
BLOGIT
YHTEISTYÖSSÄ
OHJEET
PALAUTE
PAINOINDEKSI
Suosittelemme
Kalkkuna (Fineli) ravintosisältö ja energiasisältö
Suosituimmista
viimeksi/alkup./mahtuu
Ravintoainelista
kcal/100 g
P
H
R
annos
Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 %
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
4 g
Pieni annos
8 g
Pieni (kpl)
12 g
Keskikokoinen (kpl)
12 g
Keskikokoinen annos
15 g
Iso (kpl)
20 g
Iso annos
146 kcal
29,4 g
0 g
3 g
20 g
√
Kalkkunan rintafilee
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
200 g
Keskikokoinen annos
300 g
Iso annos
124 kcal
25,6 g
0 g
2,2 g
100 g
√
Kalkkunan rintafilee, paistettu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
120 g
Pieni annos
160 g
Keskikokoinen annos
200 g
Iso annos
187 kcal
30,8 g
0 g
7 g
100 g
√
Kalkkuna
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
35 g
Keskikokoinen (kpl)
100 g
Keskikokoinen annos
100 g
Pieni annos
300 g
Iso annos
196 kcal
31,4 g
0 g
7,7 g
100 g
√
Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 %
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
60 g
Pieni annos
75 g
Desilitra
100 g
Keskikokoinen annos
170 g
Iso annos
137 kcal
22 g
0 g
5,4 g
120 g
√
Kalkkuna-kasviswokki
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
300 g
Keskikokoinen annos
320 g
Iso annos
68 kcal
8,2 g
3,2 g
2,1 g
300 g
√
Kalkkunaleike, leivitetty, uunissa
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
150 g
Pieni annos
175 g
Keskikokoinen annos
195 g
Iso annos
241 kcal
19,4 g
12,7 g
12,4 g
175 g
√
Kalkkuna nahkoineen
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
200 g
Keskikokoinen annos
300 g
Iso annos
4000 g
Pieni (kpl)
6000 g
Keskikokoinen (kpl)
8000 g
Iso (kpl)
137 kcal
22 g
0 g
5,4 g
175 g
√
Jauhelihapihvi, kalkkuna
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
100 g
Pieni annos
150 g
Keskikokoinen annos
300 g
Iso annos
190 kcal
17,3 g
5,6 g
10,9 g
150 g
√
Jauheliha, kalkkunan, paistettu
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
60 g
Pieni annos
75 g
Desilitra
100 g
Keskikokoinen annos
170 g
Iso annos
265 kcal
27,2 g
0 g
17,5 g
100 g
√
Risotto, kalkkunarisotto
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
300 g
Pieni annos
350 g
Keskikokoinen annos
400 g
Iso annos
148 kcal
9 g
20,4 g
3 g
350 g
√
Kalkkunakastike, kasvirasvakerma, vihanneksia
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
15 g
Ruokalusikka
100 g
Desilitra
100 g
Pieni annos
150 g
Keskikokoinen annos
300 g
Iso annos
133 kcal
14,5 g
1,7 g
7,4 g
150 g
√
Kalkkunakastike, ruoanvalmistuskerma, vihanneksia
Fineli
Annoskokovaihtoehdot
Annoskokovaihtoehdot
15 g
Ruokalusikka
100 g
Pieni annos
100 g
Desilitra
150 g
Keskikokoinen annos
300 g
Iso annos
138 kcal
14,8 g
2 g
7,4 g
150 g
√
Omat reseptit ja ateriat
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
Julkiset reseptit
kcal/100 g
annoksia
kpl
paino
kappaletta (kpl) tai annosta
grammaa (g)
kilokaloria
Siirry uuteen Kalorilaskuriin
Tilanne